4 : Ätherische Öle in der Erkältungszeit
Dr. Eva-Maria Wagner - Heilpflanzenfachfrau und Aromaberaterin
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In diesem Video aus der Reihe „Stark durch die Erkältungszeit“ stelle ich dir meine liebsten ätherischen Öle für die Erkältungszeit vor und zeige, wie du sie sinnvoll anwenden kannst. Du erfährst wichtige Hinweise zur Qualität ätherischer Öle, zur richtigen Verdünnung, zur Anwendung bei Kindern sowie zu möglichen Kontraindikationen. Außerdem zeige ich dir meine Favoriten wie Kajaput, Teebaumöl, Ravintsara, Lavendel fein und Thymian Linalool und teile einfache Rezeptideen für Brustöl, Einreibungen und Inhalation. Dieses Video dient ausschließlich der Information und ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn du natürliche Unterstützung in der Erkältungszeit suchst, findest du hier wertvolle Tipps für den Alltag.
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Im Video erwähnte Rezepte mit ätherischen Ölen:
Schleimlösendes Brustöl für Kinder /Erwachsene
50 ml Mandel/Olivenöl
Kinder: max. 14 Tropfen (Ab 3 Jahre) ätherische Öle (Benzoe Siam, Lavendel fein, Cajeput, Thymian Linalool
Erwachsene: max. 30 Tropfen
Lavendel/Manuka/Teebaum Mischung
Öle in gleichen Mengen mischen und 3x Pro Tag 1 Tropfen dieser Mischung auf etwas Honig geben und langsam lutschen
Cajeput Inhalation
Kinder: 5 ml Olivenöl mit 1 Tropfen Cajeput mischen
Erwachsene: wenn möglich pur
Man reißt von einem Taschentuch einen Streifen ab, tropft einen Tropfen Öl drauf und wickelt es so zusammen, dass das Öl in der Mitte ist. Dann in ein oder zwei Nasenlöcher in den Eingang einlegen. Tief einatmen. Sieht komisch aus, ist aber sehr wirksam!
⚠️ Hinweis: Ich bin kein Arzt/Heilpraktiker. Die Inhalte dienen nur der Information und ersetzen keinen Arztbesuch.
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Hudba: ElevenLabs
