4 : Éterické oleje v období nachlazení
Dr. Eva-Maria Wagnerová - odbornice na léčivé rostliny a poradkyně v oblasti vůní
===
V tomto videu ze série "Silní v období nachlazení" vám představím své oblíbené éterické oleje pro chladné období a ukážu vám, jak je účinně používat. Dozvíte se důležité informace o kvalitě éterických olejů, jak je správně ředit, jak je používat u dětí a případné kontraindikace. Ukážu vám také své oblíbené oleje, jako je kajaput, tea tree oil, ravintsara, levandule jemná a tymián linalool, a podělím se s vámi o jednoduché nápady na recepty na hrudní olej, linimenty a inhalace. Toto video má pouze informativní charakter a nenahrazuje lékařské doporučení. Pokud hledáte přírodní podporu v období nachlazení, najdete zde cenné rady pro každodenní život.
-------
Recepty s esenciálními oleji zmíněnými ve videu:
Mukolytický hrudní olej pro děti/dospělé
50 ml mandlového/olivového oleje
Děti: max. 14 kapek (od 3 let) éterických olejů (benzoin siamský, levandule jemná, kajeput, tymián linalool)
Dospělí: max. 30 kapek
Směs levandule/manuka/čajovník
Oleje smíchejte ve stejném množství a 3x denně přidejte 1 kapku této směsi do trochy medu a pomalu sajte.
Inhalace kajeputu
Děti: smíchejte 5 ml olivového oleje s 1 kapkou kajeputu.
Dospělí: pokud možno čistý
Utrhněte proužek z kapesníku, nakapejte na něj kapku oleje a zabalte jej tak, aby byl olej uprostřed. Poté jej vložte do jedné nebo dvou nosních dírek u vchodu. Zhluboka vdechujte. Vypadá to legračně, ale je to velmi účinné!
⚠️ Poznámka: Nejsem lékař/zdravotník. Obsah má pouze informativní charakter a nenahrazuje návštěvu lékaře.
===
Hudba: ElevenLabs
